[金菩提宗師] 健康小提示
飲食均衡，健康減重。
最近聽到一位同修分享一則笑話，
內容是這樣的：
老婆最近減肥成功，心情非常地好。
於是，便和老公兩人一起去逛商場。
經過一家電器賣場時，老婆看到一款新式的體重計，
開心地站上去，想看看又瘦了多少。
這時，店員以跑百米的速度衝過來，
緊張地大喊： 「你們站在電磁爐上幹嘛！！」
關於「減重」，你可能會聽到各式各樣的方法，
但要怎麼做才能維持健康，使你在減重的過程中，
同時擁有好體力、好精神，而不是像笑話中的老婆一樣，
減重減到頭昏腦脹，連體重計和電磁爐也分不清呢？
我的想法是：健康的減重，首要是飲食均衡。
這裡提供三個減重法寶供大家參考：
★法寶一：晨起一杯水，飲食要平衡。
★法寶二：飯前一杯水，加點油或鹽。
★法寶三：定量小碗飯，適量加生菜。
有減肥願望的朋友們還在等什麼？趕快行動吧！
原文出處 :
金菩提宗師Facebook
https://www.facebook.com/jinbodhiworld/photos/a.1667018606918625/2490561401231004/?type=3&theater
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